Ako nahradit HTML tag <iframe> PHP skriptom?

Dobry den.
Mam jeden dost banalny problem ale vzhladom k tomu, ze ho neviem vyriesit musim napisat vam.
Mam stranku ktora ma klasicku hlavicku obrazok o sirke 800px...
pod nou je stranka delena na tri stlpce pomocou tabuliek...
V lavom stlpci budu oddelene sekcie ako HLAVNE MENU, ikony partnerov, pocitadlo navstevnosti a tak...
V strede bude to okno do ktoreho sa bude po kliknuti na odkaz v MENU nacitat dany subor PHP (HTML)...
A v pravo bude zas par sprostosti ako anketa, login formular, novinky a tak...

Tak to je na oboznamenie s problematikou myslim dostacujuce...

Teraz k samotnemu problemu:

Ako docielim ze sa mi po kliknuti na odkaz v HLAVNOM MENU

( napr. <a href="galeria.html">GALERIA</a> )

zobrazi dany subor "galeria.html" v tom strednom stlpci...

Prakticky je to to iste co v HTML riesim tagom <iframe> akurat, ze <iframe> ma jednu strasnu nevyhodu a to je to, ze nemoze mat automaticku vysku (height)...

Dokazete mi niekto prosim poradit?

Budem vam velmi vdacny s pozdravom Tomas F.
galeria.html prejmenujes na galeria.php (podobne ostatni soubory)
spolecne cesti stranek (hlavicka, menu, ankety) ulozis do souboru (hlavicka.php, menu.php...) a v souborech typu galerie.php ti tak zustane jenom ten prostredni sloupec
do souboru typu galerie.php vlozis hlavicku, menu a dalsi veci nejak takto:
<?php
include('hlavicka.php');
include('menu.php');
?>
(tady je vlastni obsah toho prostredniho sloupce)
<?php
inlcude('paticka.php');
?>

doporucuju v teto souvislosti prejit od tabulkoveho layoutu k css layoutu
<HTML>http://firstpage.wz.cz/</HTML>
Neviem co si mi chcel povedat tou adresou ked ju dam do adresneho riadku nacita sa mi prazdna stranka...
<HTML>Mně se normálně zobrazuje. A uvedlA jsem ji proto, že je tam návod jak si udělat web bez rámů.</HTML>
No jo dakujem uz to facha...