Framova stranka bez framu?

Cau lidi, potreboval bych pomoct. Mam stranku s framemama - nadpis a 2 pod nim, levy a pravy. Chtel bych vedet, jestli jde udelat, abych kliknul v levem okne na odkaz a v pravem se mi zobrazila stranka, co bych chtel a to bez framu - neframeova stranka. S fr. je to v pohode, ale stranka samotna nic moc... Muze mi nekdo helpnout, prosim.

Dik predem
rychli prsty Ctrl C a Ctrl V
pouzit misto frjmu tabulky

----------------------------------------------------------------------------------------------
| Nadpis 1 |
|---------------------------------------------------------------------------------------------|
| menu | Nadpis 2 |
| | |
| | |
----------------------------------------------------------------------------------------------


a proto mneneni bych pouzil js
A ty obsahy tabulek by taky slo includovat v PHP, aby se to dalo snadno menit...
Ano, ty tabulky pouzivam, ale nevim, cim ma zpusobit to, ze se zobrazit ta ona definovana stranka pouze v te jedne bunce...
no mas presne dve moznosti (ctrl+c nepocitam jako moznost:)
bud ty framy (jestli to chces v tabulce tak iframe) nebo php - nejjesnoduseji asi pomoci include.
zkus treba toto:
index.php

<head>
nejake keci k hlavice
</head>
<body>
<table width=x >
<TR>
<TD>
<H1>Menu</H1>
<a href="?id=uvod">Uvod</A>
<a href="?id=cast1">cast1</A>
<a href="?id=cast2">cast2</A>
</TD>
<TD>
<?
if($id=="") $id="uvod";
include("data/$id.dat");

?>

</TD>
</TR>
</table>
</body>


uvod.dat
<H1>uvod</H1>
nejake keci uvodem

ber to jako inspiraci (fantazii se meze nekladou)