Aktuální

Pls, lidicky. Jak udělám, aby byly stránky pořád aktuální(abych nemusel pořád mačkat F5-aktualizovat)
http://www.jakpsatweb.cz/enc/refresh.html#refresh
Ne já myslel, aby se to neukládalo do paměti počítače a při dalším loadu to bylo aktuální.
tak tohle? http://www.jakpsatweb.cz/clanky/caching-tutorial-czech-translation.html#CONTROL
header ("Expires: " . gmdate ("D, d M Y H:i:s") . " GMT"); // date in the past
header ("Last-Modified: " . gmdate ("D, d M Y H:i:s") . " GMT"); // always modified
header ("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");
header ("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", false);
header ("Pragma: no-cache");