ako robit stranky bez frame?

cafte som zaciatocnik a doteraz som robil stranky len z framov a iframov. na idem robit novu stranku tak by som ju chcel robit inac a zda sa mi pekne to robit pomocou takeho rozlozenia stranky ze v kode je to oznacene ako <tr>.... no a ksem vediet vas nazor na to.
diki
Úvod do problrmatiky:
http://www.jakpsatweb.cz/php/jak-zacit.html
http://www.jakpsatweb.cz/php/moznosti-php.html#include

Příklad na použití:
http://blahapet.wz.cz/index.php?file=524
jasne jakpsatweb citavam ale chcel by som vediet jaky mate nazor na rozlozenie takej stranky.. s tym <tr> davam priklad napr. http://www.oazh.sk
Mrkni tady:
http://www.jakpsatweb.cz/tabulky-design.html
http://www.jakpsatweb.cz/css/css-design-position.html
Spíš než používat tabulkový, radši bych vytvořil css layout.
http://css.interval.cz/
taky bych se stavěl za css layout