aktualizace/cache

už to je několik hodin co jsem uploadoval stránky a na ftp je vidět že na webzdarma fyzicky jsou. z okna prohlížeče mě úpořád straší stará verze. z předchozích příspěvků fóra to vypadá, že se asi stránky načítaj z cache lokální sítě(?), co s tim jiného než čekat?
Vymazat cache :-) a pokud se to taha z proxy cache a nemuzes mazat, tak cekat. nebo zkus v hlavicce zakazat cashovani, melo by to pomoci...

m.s.
jaxe dá zakázat kešování? můžete to, prosím, napsat co "nejblbuvzdorněji...?"
vetsine prohlizecu a proxin by mel stacit do hlavicky html kodu dat metatag :

<META HTTP-EQUIV="pragma" CONTENT="no-cache">

m.s.