Jak mám zálohovat databázi?

Nevím si rady jak mám zalohovat databázi, chtěl bych přejít na jiný web. Na webuzdarma mám jisté problémi z jedno dne na druhý se mi rozeserou stránky a to jsem s nima nic nedělal. To otřesné vkládání reklami ( serverem ) tam kam chce index nebo jiný vámi zvolený soubor mě už taky pěkně sere. Už jsem skrz reklamu psal správci, ale ten mě ani neodpověděl. Prostě někdo nedokáže pochopit, že reklamu si klidně umístím na stránky sám pomocí databáze tak jak si správce určí. Díky předem za odpovědi týkající se zálohování databáze.

man mysqldump

Díky za radu.