Jak presmerovat do jineho ramu?

Poradte mi prosim jak mam udelat skriptik, ktery pobezi v jednom ramu a bude kazdych treba 10 sekund obnovovat stejnou stranku v ramu druhem.

Diky
Moc dobře tě nechápu. Já jsem dělal něco podobnýho, byla stránka a uvnitř vnořený rám, kterej se refreshoval a do tý stránky v tom framu jsem dal normální refresh()...
jasny, ale ta stranka, co se ma obnovovat je cizi. do jejiho kodu ja nemuzu zasahovat. jinak rozumis spravne. chci udelat skriptik, ktery by do ramu pravidelne nacital napriklad www.seznam.cz

Dik
Aha. Už přesně vim co myslíš, bohužel žádnej takovej skript neznam... ;(
A co to zkusit takto:

<meta http-equiv="refresh" content="10;url=http://www.seznam.cz">